Nyhedsbrev

Få en gratis kalender - Julemærkehjemmene

Få spændende historier og information fra Julemærkehjemmene direkte i din mailboks.

Nej takJa tak

Nytryk Støttevarer Krea / DIY Julemærket 2023 Kogebøger  Gavebevis e-Julemærket
Historien Julemærket Bestyrelse Regnskaber Ambassadører Protektor Mærkesager
Giv en donation 1000 meter for 1000 børnBliv erhvervssponsor Bliv erhvervspartner Bliv strategisk partner
Mød børneneOpskrifter Se videoer Få vores nyhedsbrev
Pædagogisk tilgang Dagligdagen Samarbejde om barnet Børnenes udvikling
Kontakt Julemærkefonden Kontakt Julemærkehjemmene Find medarbejder Ledige stillinger Er du blevet ringet op? Presse
Ansøg om ophold Om hjemmene Børnenes udfordringer Informationsmøder
Støt nu

one pot pasta med kikærter

Opskriften er til 4 personer.

one pot pasta med kikærter

Det skal du bruge:

  • 2 store gulerødder
  • 150 g peberfrugt
  • 100 g champignon
  • 100 g spidskål
  • ½ løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk. olie til stegning
  • 1 spsk. tomatpure
  • 1 ds. hakkede tomater
  • ½ l vand
  • 200 g frossen spinat

Tip

Denne opskrift lever op til fuldkornslogoet.

Sådan gør du:

Hvidløg og løg skrælles og hakkes fint. De resterende grøntsager ordnes og skæres i mundrette bidder. En stor tykbundet gryde varmes op med olie. Hvidløg og løg svitses til de bliver blanke.

Herefter tilsættes gulerødder og peberfrugter, og det hele steges i et par minutter. Nu tilsættes champignon og spidskål, og det steges et par minutter.

Tomatpure, hakkede tomater og vand tilsættes sammen med fuldkornspasta, spinat og basilikum. Lad retten simre under låg i omtrent 15 minutter eller til pastaen er mør.

Til sidst røres flødeosten i sammen med kikærterne og retten varmes atter op. Smag til med salt og peber og drys parmesan over.


Vil du spise sundt og lækkert?

Køb vores kogebøger.

Sund kost på Julemærkehjemmene

Se vores kostpolitik

Bliv inspireret til nye retter

Se flere opskrifter.
Persondatapolitik og cookies

© 2025 JULEMÆRKEFONDEN — Designed by DAN®